Quelles sont les propriétés du raisin ?
Le raisin est l’un des fruits les plus cultivés et convoités dès le mois de juillet. Ingrédient principal du vin, qu’il soit blanc ou noir, ce fruit possède des propriétés extraordinaires. Voici 3 vertus insoupçonnés du raisin qui vont vous intéresser.
Les propriétés du raisin sur la santé
Le raisin possède des vertus protectrices qui agissent à divers niveaux. Comme mentionné sur healthiehour.fr , le raisin protège le système cardiovasculaire. Il participe à l’amélioration de la fonction endothéliale (élasticité ou capacité de la paroi des vaisseaux sanguins à se dilater). Sa consommation sous forme de jus conduit aussi à une diminution de l’oxydation du cholestérol LDL et de la formation de caillots sanguins. Ces deux facteurs contribuent à améliorer la santé cardiovasculaire.
De plus, le raisin est un puissant antioxydant. Il renferme de nombreux flavonoïdes (quercétine, la myricétine, catéchines, etc.). Ces composés phénoliques constituent d’extraordinaires antioxydants qui permettent de neutraliser les radicaux libres du corps.
Le raisin donne du tonus
Le raisin est un fruit sucré de l’énergie par excellence. En effet, cet ingrédient incontournable du vin contient une quantité importante de sucres, dont la plupart sont assimilés aux glucoses, aux vitamines C et B et des sels minéraux. Il s’y retrouve aussi des oligo-éléments tels que le calcium, le potassium, le fer ou encore le magnésium. En mangeant du raisin, vous bénéficiez ainsi d’une tonification corporelle. Cet état de contraction permanente des muscles est favorisé par l’action du raisin.
Les propriétés du raisin sur la beauté
Le raisin est un fruit riche en polyphénols. Présents principalement dans les pépins, ces substances piègent les radicaux libres qui constituent la cause du vieillissement cutané. 10 000 fois plus actifs que la vitamine E, ces polyphénols renforcent le collagène et l’élastine de la peau. En consommant régulièrement du raisin, vous avez le teint éclatant et unifié. La pulpe gorgée d’oligo-éléments et de minéraux s’affiche donc comme les meilleurs alliés d’une peau et des cheveux en bonne santé.
